Morgen Meditation
Willkommen zu Lagesi !
Lagesi ist eine Meditation für den Tagesanfang. Sie erhellt deinen Geist, erfrischt deinen Körper und stimmt dich auf das Wesentliche ein. Lagesi ist eine Wortkreation aus Lachen, Gebet und Stille.
Lagesi ist
eine Meditation in 3 Phasen.
Gesamtdauer: 15 Minuten.
Phase 1
Lachen – 5 Minuten
Lachen hat Potential. Es hebt dich heraus aus Gedanken und Gefühlen bis hin zum Loslassen all dessen, was dich gerade davon abhält, glücklich zu sein. Dein Gehirn wird förmlich durchgepustet mit Sauerstoff, was dem Einzug von Leichtigkeit und Freude förderlich ist. Und dies umso mehr, je mehr du dich hingibst.
Ein wertvolles Element des Lachens „auf Befehl“ ist die Erfahrung, dass du immer lachen kannst, gleich, wie du dich gerade fühlst. Ob du gut oder schlecht geschlafen hast, ob du sorgenvoll oder schlecht gelaunt bist, krank oder gesund – du kannst lachen. Damit löst du deine Identifikation mit Gedanken und Gefühlen und siehst sie verschwinden, zumindest kurzzeitig. Dies schenkt dir die Möglichkeit, sie als Illusionen wahrzunehmen, die du verändern kannst, wenn du es so willst. Es schenkt dir die Erkenntnis, dass es in deiner Macht liegt, loszulassen, was dich nicht glücklich macht.
Phase 2
Gebet – 2 Minuten
In dieser Phase lese ich ein kurzes Gebet aus Ein Kurs in Wundern©*. Es ist die vollkommene Einladung, dich auf das Wesentliche zu besinnen, auf das, was du wirklich für dich willst, nämlich dein SELBST, inneren Frieden, Liebe, GOTT, den CHRISTUS. Alles Namen für ein und dasselbe Ding.
Phase 3
Stille – 5 Minuten
Spätestens jetzt schließe deine Augen. Sei still. Lass alle Gedanken Vergangenheit und Zukunft betreffend hinter dir. Halte auch deinen Körper ganz und gar still. Gib keinem Bewegungsimpuls nach. Sollte sich ein körperlicher, emotionaler oder mentaler Impuls zeigen, halte dich damit nicht auf. Du könntest zum Beispiel innerlich denken: „Dahinter ist GOTT.“ Lass dich tiefer und tiefer in deinen Geist hineinfallen. Dies ist der Moment, in dem du eine heilige Erfahrung machen kannst.
Ein Gong läutet das Ende der Lagesi Morgen Meditation ein.
Sei bereit für einen Tag, der anders verlaufen könnte, als du es gewohnt bist.
Praktische Infos
Wie und wo treffen wir uns?
Lagesi findet auf Zoom mit Video- und Audiozuschaltung aller Teilnehmer statt.
Wann treffen wir uns?
- Dienstags um 07:30 Uhr
- Donnerstags um 07:30 Uhr
Kosten
Um Spende wird gebeten
Anmeldung
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein kurzes Vorgespräch:
Kontakt aufnehmen
Lagesihopping
Du kannst an so vielen Lagesis teilnehmen, wie du magst. Deine einmalige Anmeldung verpflichtet dich zu nichts.
* Ein Kurs in Wundern© Greuthof Verlag, Freiburg i.Br.